カルミアスタッフのブログ

お酢の魅力

2022/08/05

暑い日が続きますが、体調を崩されてないでしょうか？私は夏バテ防止のため、食事やドリンクでお酢を摂るようにしています。お酢に含まれる酢酸やクエン酸が、疲労物質と言われる乳酸をスム...

2022/07/29

「水を飲むと健康や美容に良い」という話は誰でも一度は聞いたことがあると思います。本日はそんな美容と健康に欠かせない大切な水についてお話したいと思います♪人間の体は、半分以上が水でできています同じ人間で...

2022/07/25

梅雨から気温の高い夏にかけて、湿気が多くなりますそれに伴い様々な不調が身体に現れることがございます。東洋医学では“湿邪（しつじゃ）”と呼ばれ湿気の影響で、身体に余分な水分が溜ま...

2022/07/19

皆さま「塩麹」をご存知をでしょうか？塩麹は、東北地方の伝統的な食品三五八漬けの漬床がルーツと言われる日本の調味料です。先日サロンケアにお越しのF様のオススメで塩麹を作りました。...

2022/07/01

みなさまは夏のフルーツと聞いてどのフルーツを思い浮かべますか？パイナップルやスイカなどたくさんフルーツはありますが、私は【キウイ】を思い浮かべます！キウイは甘味と酸味のバランスが暑い夏にピ...

2022/06/17

普段、深呼吸をする時に口からと鼻からどちらから息を吸いますか？たくさん酸素を吸う為に口から吸う方もいらっしゃると思います。人間は本来呼吸をする器官は鼻で進化の過程で口でも呼吸が...

2022/06/07

皆さま、首のケアはなさっていますか？顔のケアは完璧でも、首のケアはおろそかになりがちです首は、見た目の年齢を大きく左右するパーツなのできちんとケアをしないともったいないのです...

2022/06/03

これから梅雨に入りますね☂ なかなか外出しづらくなりよりいっそう家で過ごすことが多くなります。私は家で過ごす時間は趣味のお菓子作りに充てることがあります。...

2022/05/27

皆さまは日々どのくらい太陽の光を浴びていますか。日焼けや紫外線対策ばかり注目されて悪者扱いされやすい日光ですが、実際は陽の光を浴びることで健康に不可欠な栄養素を生成できたり、ストレスに強く...

2022/05/19

私事ですが私吉岡は今年に入ってから、朝食に毎日ヨーグルトを食べています。ヨーグルトを日常的に食べると①整腸作用②美肌効果③花粉症の予防④コレステロール値の低下など様々な効果が期待できます。 ...

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