カルミアスタッフのブログ

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肌をキレイに保つ秘訣

2023/11/21

お客さまから「スタッフさんが全員ノーファンデーションなのはすごいですね！」と、お褒めのお声をいただきます。※当スタッフは全員ノーファンデーションです。 エステティシャンとして素肌がキレイであ...

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白湯を飲む

2023/11/19

朝晩が冷える日が増えてまいりましたね。 身体も冷えやすい時期です。冷え対策として、《白湯》を飲むことはご存知の方が多いと思います 今回は改めて《白湯》についてご紹介いたします！...

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ストレッチの習慣

2023/11/13

今回は私が健康のためにおこなっていることをご紹介いたします♪ 毎日寝る前におこなっているストレッチポールです！お風呂上がりに軽く柔軟し一日の浮腫をとるためにまずは足をコロコロします。※まずは...

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年代別肌トラブル〜30代編〜

2023/11/07

以前の山下のブログの年代別肌トラブルに続き、今回は30代女性に多い肌トラブルをご紹介します。 いちばん多い肌トラブルは【毛穴の黒ずみ】です。 30代になると肌の水分量が減り、弾力も...

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りんごの効能

2023/11/01

秋の訪れとともに店頭に様々な秋の果物が並ぶようになりましたね その中でも昔から「医者いらず」と言われ、栄養価の高さが注目される「りんご」についてご紹介いたします。 りんごには　・抗...

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習慣化のコツ

2023/10/29

｢毎日の入浴｣が美容や健康に良いことは広く知られています。 ですが忙しい日々が続くと、難しく感じる方も多いのではないでしょうか？ 私も以前は早く眠りにつきたいという気持ちから、シャ...

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おすすめの日焼け止め

2023/10/21

10月も半ばを過ぎだんだんと涼しくなってまいりました 日差しも和らぎ、夏と比べて日焼け対策を油断してしまう季節ですよね 実は、夏に受けたダメージを回復しないまま秋の紫外線を浴びてし...

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生理前の肌あれ対策

2023/10/09

生理前、皆さまはどのような肌トラブルが出ますか？ 多くの方がざらつきやニキビでお悩みだと思います 私自身も以前は、ニキビに悩まされておりました ですが、対策をおこなうよう...

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バックマッサージ

2023/10/07

今の季節にオススメオプションメニュー「バックマッサージ」をご紹介いたします 肌寒くなってくると肩に力が入るため、肩凝りや背中のこりの原因になります。 背中には大きな筋肉「広背筋」が...

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暑い時期の乾燥

2023/09/07

暑い時期のトラブルといえば、皮脂によるベタつきや毛穴のつまり、ニキビなどです。 ですが、隠れトラブルとして、「乾燥」がございます☝️ 乾燥の原因は…①ク...

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