カルミアスタッフのブログ

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実は〇〇不足？！

2017/08/18

皆さんは「冷たいものをつい摂ってしまう」ということはございませんか？特に今年の夏は例年に比べ気温が高くつい冷たい物を口にしてしまいますよね女性は身体が冷えやすく夏でも油断は禁物です。 その身...

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夏の洗顔

2017/08/11

うだるような暑さが続き、日焼けや皮脂トラブルにお悩みの方も多いのではないでしょうか。 どんなお悩みでも、肌を綺麗にする秘訣は、「洗浄」と「循環」です。 夏場はどちらも滞りトラブルが...

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日焼け後のケア

2017/08/04

1年の中で最も紫外線量が多いのは7月～8月です。 日焼け止めや帽子日傘等で対策なさっている方が多いですよね。 それでも、長時間の外出や日焼け止めの塗り直しが出来なかった際日焼け後の...

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水を飲んで美しく健康に

2017/07/28

あなた様は1日にどのくらいの量の水を摂取なさっていますか？ 人間の身体を作る物質の中で、もっとも多いのが水です。平均的な体重の成人でも約60%は水分で、幼児や子供では約80%にも及びます。...

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目に見えないもの

2017/07/21

皆様は普段、料理をする際野菜をどのように洗いますか？ 例えば泥がついてる野菜を洗う際泥が落ちたことでしっかり洗えた気がしませんか？ ですが野菜には農薬など目に見えないものがたくさん...

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つらい生理痛に

2017/07/20

女性の多くの悩みの一つの生理痛。 頭痛や腹痛へ、薬を飲んで乗り越える方も多いと思います。 私自身もその一人でした。ですが、できることであれば薬を飲まず生理痛を緩和していきたいですよ...

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二の腕とむくみ

2017/07/14

半袖やノースリーブの季節になりましたね。そこで気になるのが二の腕ではないでしょうか。 二の腕は痩せにくいこのようなイメージはございませんか？  なかなか痩せにくいのは≪む...

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気持ち良い1日を

2017/07/10

一日を気持ちよく過ごすため、私は意識的に行っていることがあります。 それは・元気良く笑顔で挨拶する・姿勢を正す・身の回りを整理整頓する この3つは当たり前の事ばかりですがとても大切...

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夏場の乾燥

2017/06/23

気温が高くなって蒸し蒸しするこれからの時期、乾燥とは無縁に思いがちですが、実は肌は乾燥しやすい環境におかれています。 その原因のひとつがクーラーです。 冷房や除湿をした際、部屋の中...

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アボカド納豆で体調管理

2017/06/16

私事ではありますが、年齢を重ねるとともに友人との会話の中で「更年期障害」についての話題が増えてきました。  更年期障害は、閉経期に卵巣の機能が低下し「エストロゲン」という女性ホルモンの分泌が...

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