正しい呼吸法
2019/06/11
皆様の呼吸はどのパターンですか？ ①息を吸った時にお腹が膨らみ息を吐くときにお腹が凹む②息を吸った時に胸が膨らみ肩が上下に動く 正しいと言われる呼吸法は①の【腹式呼吸】です！...