カルミアスタッフのブログ

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オススメレシピ②

2024/06/19

管理栄養士である中西がオススメする食材を使用したレシピ第2弾をご紹介します。↓第1弾はこちらです。 今回はトマトジュースを使用した「野菜スープ」です。⭐︎材料⭐︎...

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自然にトーンアップ

2024/06/13

すっかり暑くなり日々、日焼け止めがかかせないですね 毎日つける日焼け止めだからこそUVケアをしつつ肌を明るく見せる「トーンアップ効果」できるものがおすすめです これまで何度もご紹介...

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入浴時間

2024/05/31

少しずつ夏を感じる暑さになってまいりました。 皆さまは暑い時期の入浴をどのようになさっていますか？ 今回は、美肌に欠かせない入浴の必要性をお伝えいたします 1.毛穴が綺麗...

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オススメレシピ

2024/05/21

管理栄養士である中西がオススメする食材を使用したレシピをご紹介します 今回はおからを使用した「和風ハンバーグ」です。 ⭐︎材料⭐︎⚫︎ひき...

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甘酒の効果

2024/05/19

私ごとですが最近、朝起きた時と夜寝る前に甘酒を飲んでおります 甘酒は「飲む点滴」と言われており、以下のような身体に良いことがたくさんあります ⚫︎酵素の働きで消化と吸...

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日焼け後の必須ケア

2024/05/07

ゴールデンウィークもおわり暑さも日に日に増してまいりました 日焼け対策を油断しやすい5月は、うっかり日焼けをしてしまう方が多くいらっしゃいます そんなうっかり日焼けの後に大切なのは...

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これからのオススメアイテム

2024/04/23

暖かくなり、汗や皮脂が増え始める季節です。 そんな時、私にとっての必須アイテムがございます。 ビタミンC配合の美容液です ビタミンCは・美白・抗酸化・毛穴の引き締め・皮脂...

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伝える力

2024/04/19

私は現在子育て中です。子育てを通し、日々学ぶことばかりです。 日々の中で、人とひととのコミュニケーションがこれまで以上に大切だと感じるようになりました。 コミュニケーションは「伝え...

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オススメホームケア

2024/04/15

今回は私的場オススメのホームケア方法のひとつ、ローションパックについてご紹介いたします！ ローションパックをおこなうメリットは… ＊乾燥やくすみ・赤みの軽減角質層に水分補給すること...

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食事で花粉症対策

2024/04/09

4月に入りましたが、まだまだ花粉による症状に悩まされている方は多いのではないでしょうか？ そこで今回は管理栄養士である中西が花粉症を抑えるための栄養についてご紹介いたします ポイン...

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