少しずつ夏を感じる暑さに

なってまいりました。

皆さまは暑い時期の入浴を

どのようになさっていますか？

今回は、美肌に欠かせない

入浴の必要性を

お伝えいたします

1.毛穴が綺麗になる

温浴効果で毛穴が開き老廃物、

古い角質が排出されやすく

なるため、毛穴を綺麗に

保つことができます。

毛穴の黒ずみや毛穴のつまりに

よるニキビ等にも効果的です！

2.肌に栄養が行き渡る

湯船に浸かることで

血行がよくなり、新陳代謝や

肌のバリア機能を

高めてくれます。

肌のターンオーバーが

促進されることで、

赤みやくすみ、乾燥が

改善されやすくなります。

3.睡眠の質が上がる

肌改善に必要な習慣の

ひとつが「睡眠」です。

入浴後は副交感神経が高まり、

「質の良い睡眠」に

入りやすくなります！

このように

入浴を日々のホームケアに

プラスするだけで、

肌トラブル改善の近道に

なります

これからの時期は、

汗や皮脂で肌に汚れが

溜まりやすくなります

1日の汚れはその日の内に

入浴時間を

大切にしていきたいですね♪

calmia 板垣ことみ