現状を変える努力
私事ですが、最近ストレッチに没頭しております 元々体を動かすことが大の苦手で、筋肉量を増やそうと筋トレを始めてもなかなか続けることができませんでした。 そこで、軽い筋トレを含んだス...
10歳年を重ねても肌が10年前のままだったらとこれは、誰もが憧れることですよね 今回は、当サロンに10年以上通ってくださっているD様の症例をご紹介しますD様は現在60代です。50代の2011...
私の趣味のひとつに家庭菜園があります。 先日、たくさん実ったブルーベリーを収穫してビネガーに漬け込んだりジャムを作りました。 「目にいい」というイメージが強いブルーベリ...