脚のむくみ対策
2024/12/11
皆さまは脚を伸ばした状態でつま先を真っ直ぐ下げることができますでしょうか？ 下の右側の写真のようにつま先が内側に捻る方は前脛骨筋が硬くなっている可能性がございます！前脛骨筋とは、すねの外側に...