カルミアスタッフのブログ

冬の落とし穴

2018/11/27

これからの時期フェイスラインに・ニキビが出た・乾燥してごわつくなどのトラブルが起こる可能性がございます。その原因は様々ですがもしかすると「冬ならでは」の原因かもしれません！...

2018/11/23

私事ですが私は最近「寒天」にはまっております寒天は低カロリーでダイエット食のイメージをお持ちの方も多いと思います。ですが実は健康や美肌づくりにもとてもオススメの食材なのです！①豊富な食物繊維で便秘解...

2018/11/15

私事ですが毎年、友人達と「秋のスケッチ大会」を開催しております。山あいの渓谷を歩きつつお弁当やスケッチを楽しむ会です木々の紅葉には勿論ですが川のせせらぎや鳥のさえずりなど四方八方を自然に囲...

2018/11/13

当サロンスタッフのルールのひとつ、それは『自炊』です！なぜ自炊をルール化しているかというと、美容従事者として健康美を保つためです。コンビニが増えて食べたいものがずらりと並んでい...

2018/11/09

日に日に寒くなり少しずつ冬の匂いになってまいりましたね。特に年末年始は忘年会や新年会などなにかと付き合いも増え「体重が増える」女性に大敵の季節がやってまいりますそこで！おすすめ...

2018/10/19

10月に入り肌寒く感じる日も増えてきました。ここで油断するのが『紫外線対策』です！気温が下がり涼しくなると日焼け止めを塗らず過ごす方も多くいらっしゃいます。確かに夏...

2018/10/09

「ストレートネック」をご存知ですか？聞いたことはあってもどんな状態を言うのかご存知ない方も多いのではないでしょうか？本来首の骨は、上の画像のように湾曲がございます。それが、姿勢の悪さや長時...

2018/10/05

私ごとですが私は当社に入社して以来「自炊」を続けております美肌と食生活は密接に関係するため当サロンは「毎日自炊」というルールがあります。私は入社前自炊をすることが少なく外食が多かったのですが自炊の目的...

2018/10/03

柔軟体操やストレッチが身体に良いことはご存知だと思います。ストレッチは『筋肉を良好な状態』にすることが目的で筋肉を引っ張って伸ばす動作です。柔らかい身体を望むところですが身体の...

2018/09/21

『便秘』今や2人に1人の女性にある症状だといわれています排便は身体を健康的に保つ上でとても大切な習慣です。例えば一週間排便がなかったとします。1日3食×1週間(7日間)＝21食...

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