カルミアスタッフのブログ

最強の健康食！

2020/04/07

そんなに食べていないのに最近体重が増えたということはございませんか？春は新陳代謝は上がるものの基礎代謝は低下するといわれているんです適度な運動をしながら食事も気をつけたいですね...

2020/04/01

新型コロナウイルスの蔓延により、全ての人が心配な毎日を過ごしている状況です。有名人の突然の訃報もあり、ウイルスの恐ろしさを誰もが痛感したのではないでしょうか。特効薬が無い中でこ...

2020/03/13

2月から3月は春花粉と黄砂がピークに舞う時期です皆さまの肌調子はいかがでしょうか？毎年この時期に肌調子を崩す方が多くいらっしゃいます。その大きな原因が"バリア機能の低下"です！ ...

2020/03/05

花粉症や様々なウィルス感染症などを予防するためにマスクや手洗い、うがいをすることはもちろん大切ですが、免疫力を上げることも大事です。免疫力を上げる方法として ●腸内細菌の善玉菌を...

2020/02/03

休日、どこにも出掛けず家でゆっくりする際メイクはなさいますか？「肌を休めるため素肌でいる」と仰る方がいらっしゃるかもしれません。ですが、実はそれが肌トラブルの原因になることがご...

2020/01/31

先日、私事ですがオレンジで発酵酵素ジュースを作りました。飲めるようになるのは発酵が落ち着く3ヶ月後、それまで毎日優しく容器を回しながら発酵を促しました。出来上がった...

2020/01/27

私は毎日「白湯」を飲むことを心掛けています。白湯には不純物を洗い流してくれる効果があります。例えば、①デトックス効果②便秘、むくみの解消③冷え性の改善④美肌効果などです。これは...

2020/01/23

マスクを着用している人を毎日見かけます。感染症予防や寒さ対策等様々な目的で使用なさると思います。ですが実は、マスクを着けることが肌荒れの原因になる場合もございます。...

2020/01/07

年明けから1週間、皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 1月7日は「人日の節句」と呼ばれ、五節句のひとつに数えられています人日の節句には、その年1年が健康で、平和に暮らせるようにとの意味を込めて、七草粥...

2020/01/03

皆様、良い年始を迎えていらっしゃいますでしょうか？おせち料理やお餅など正月ならではの食事や、滅多に会えない家族や友人との食事はとても楽しいですよね！私は普段から仲間や家族と美味しいものをた...

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