ストレッチの習慣
2023/11/13
今回は私が健康のためにおこなっていることをご紹介いたします♪ 毎日寝る前におこなっているストレッチポールです！お風呂上がりに軽く柔軟し一日の浮腫をとるためにまずは足をコロコロします。※まずは...