もち麦で手軽に健康
2023/05/13
スーパーフード「もち麦」をご存知ですか？ 私ごとですが、1ヶ月前から白米にもち麦を混ぜて食べています。せっかく食べるならと思い、効果について調べてみました。 ①食物繊維は白米の25...