睡眠の借金
2021/09/03
皆様は「睡眠負債」という言葉をご存知ですか？ 睡眠負債とは「意識しない程度に毎日僅かずつ積み重なる睡眠不足」のことを指し、「睡眠の借金」とも言われています。 30代～40代では、3人に1人が睡眠負債を...