カルミアスタッフのブログ

良い睡眠と美容の関係

2021/03/01

「睡眠は美容に良い」とよく耳にしますね。 睡眠時に大切な2つのホルモンが多く分泌すると言われています。 それが「成長ホルモン」と「メラトニン」です。 成長ホルモンの役割①高利尿作用...