カルミアスタッフのブログ

健康維持

2020/09/17

私事ですが私は健康維持のためにどう過ごしたらいいかを考えるようにしています。 例えば・身体を動かし交感神経を優位にする・バランスを考えた食事を摂る・便秘改善のため、水分をたっぷり摂るなどです...