皆さんは自分時間をどのように
お過ごしでしょうか？

「自分時間」とは

自分が自由に使える、
好きなことができる「時間」

ということに
いたします。

仕事や育児に忙しい方は
「自分時間の過ごし方」

を問われても、

すぐには
答えられない方も
いらっしゃるかもしれません。

また年代や

自分が置かれている
状況によって、

自分が自由に使える時間は
異なってくると思います。

私の場合は、
娘が中学生になった頃から

自分が自由に過ごせる

まとまった時間が
増えたように感じました。

それまでは、
家族それぞれの予定をベースに

隙間に自分の時間を持つ

状況でした。
(子供が小さければ
小さいほど自分時間なんて無い！
ですよね…)

子供が成長し
突如自分時間が
増えたことに気づいたとき、
真っ先にしようと思ったことは、
「もっと知識や興味を広げたい」
ということでした。

そうなると、

一番手っ取り早いのは、
読書です！

以前は小説も読みましたが、
今は、新聞の書評などを参考に
興味の赴くまま、
様々なテーマの本を
楽しみながら読んでいます。

最近では新しい視点による
絵画鑑賞を提案した本、
物事に対する思い込みを
無くして正しく判断する方法を
教えてくれる本などを

読みました。

本を読んで得られる満足感は
心地よく、

多角的に視野が
広がっていくことも

実感できます。

そんな読書体験を積むことは
今後の仕事や人間関係、
自分の考え方に
良い影響を与えることと

信じています。

読書意外にも
「自分時間」を有意義に
過ごす方法は、

まだまだたくさん
あるはずですよね。

今後も興味を広げ、
ワクワクする時間を
過ごしていきたいです！

サポートデスク  中倉三香