普段から気分転換は

できていますか？

物事が思い通りにいかず

モヤモヤしたり、

忙しくて気持ちに

余裕がなくなったときほど

気分転換は大切です。

スイッチを明確にすることで

仕事もプライペートも

両方を充実させることが

できます！

私事ですが

趣味がいくつかあり、

その中のひとつがサウナです。

以前たまたま友人に誘われ

行った温泉で、

サウナに入ったことが

きっかけでした。

きちんとサウナに入ったのは

この日がほぼ初めての

経験でした。

年々体を動かすことがなくなり、

思いっきり汗をかいたのは

数年ぶりで

とても気持ち良く、

身も心もすっきりしました

その日からすっかり

サウナにハマってしまい、

最近は

とうとうサウナセットを

購入しました。

左から、

サウナ用マット

持ち運びができるカゴ

サウナ用タオルです。

今は、サウナの熱い蒸気から

頭部を保護するサウナハットを

探し中です！

サウナには、

疲労回復や

リラックス効果以外にも

様々な利点があるそうで

気分転換に

是非おすすめしたいです✨

このご時世

旅行などにも行きにくく

なかなか気分転換が

できないという方も

多いのではないでしょうか。

こんな時こそ、

好きなことだけに

没頭できる時間を

作ってみてください。

私もしっかりリフレッシュをして

本日もまた、

お客様サポートデスクとして

良いおもてなしができるよう

精進してまいります❗️

サポートデスク 神谷美咲