皆様、バナナはお好きですか？

苦手な方はあまり

いらっしゃらないと思います。

2020年

都市別

バナナ年間消費量トップ10

を見ると、

広島市のバナナ消費量は

1世帯（2人以上）当たり

約23・9キログラム。

最下位だった都市の

約1・5倍もあるそうです。

スーパーに行けば、

1房200円台〜1本600円台の

高級品まで

品数豊富にあるのは、

広島県民としては

当たり前の光景ですが

他県の方は

びっくりするのだとか💦

我が家にもバナナは

常備果物として

ストックしております。

バナナは手軽ですし

便秘解消やむくみ対策、

小腹が空いたときの

おやつにもピッタリですね。

いつもは小松菜と合わせて

バナナスムージーにしますが、

先日はバナナの

蒸しパンを作りました。

息子のリクエストで

チョコチップをいれました。

豆乳を使用し、

砂糖を使わなくても

バナナの甘みを感じられ、

とても美味しく食べました。

まだまだむくみや冷えが

気になる季節です。

冷え対策の一つとして

上手に取り入れたいと思います。

calmia城山 藍子