蒸し暑い日が続き、

夏の気配が感じられるように

なりましたね。

サンダルを履く機会の増える

これからの季節、

そこで気になるのが“かかと“です

保湿していても

かかとの乾燥やひび割れが

改善されない

という方も

多いのではないでしょうか。

足裏には皮脂腺がないため

角質層の水分が蒸発しやすく

年中乾燥しやすい箇所です。

しかしガサガサになる原因は

乾燥だけでなく、

ホルモンバランスの乱れや

血行不良なども関係しています。

かかとは腰や生殖器の反射区

(末梢神経が集中している部分)

があると言われており、

ここがガサガサしているのは

生理痛や生理不順などの

不調がおこっている

サインかもしれません

体からのサインを見逃さないよう

根本から改善することを目指す

マッサージをご紹介します！

①お肌を傷付けないよう

クリームなどを塗ったあと、

かかとの側面を親指と人差し指で

はさむようにし、5回強く押します。

②かかとの中心を親指で

5回強く押します。

毎日お風呂上がりに

続けておこなっていると、

乾燥がひどかった私のかかとも

かなり改善されました！

堂々とサンダルが履けるよう、

すべすべなかかとを目指して

ケアをしていきましょう

サポートデスク 谷本由紀