皆様は『夢』や『目標』を

どのように

叶えていきますか？

私は昔から

叶えたい『夢』や『目標』は

書き出して目に見える場所に

貼るようにしています

これは昔通っていた塾の先生から

教わった方法です。

当時は志望校へ入学するため

苦手な教科を書き出すことで、

自分が今何を勉強すべきかを

明確にでき、

効率よく受験勉強を行い

無事志望校に入学できました

これまでも

・入社したい会社名

・ダイエットの目標体重

・なりたい憧れの芸能人

・行ってみたい海外の国

などを書き出し、クリアしたら

また新たな目標を加えることを

繰り返し実践しています。

とはいえ

高すぎる目標を掲げると

なかなか続きません。

まずは簡単にクリアできる

目標を設定することが

ポイントです！

例えば、

『二の腕を細くしたい！』

のであれば、

まずは二の腕を引き締める

ストレッチを

週２〜３回から始めてみます。

続けられるようになれば

それが自信となってさらに

週３〜４回、週４〜５回など

徐々にレベルを上げることで

途中で諦めずに結果を出せます。

これを実践するようになってから

私は夢や目標を楽しんで

取り組めるようになりました

これからも楽しみながら

日々新たな目標を

達成してまいります

サポートデスク 森山さやか