冬の肩こり対策
2018/01/28
最近は厳しい寒さが続きますね。ついつい腕を組んだり、背中を丸めていたり、身を縮める体勢になっていませんか？ 冬はこういった姿勢をしがちで肩や首周辺がこわばり肩こりや首こりにつながってしまいま...