物事をこなす前に
色々と考えてしまったり、
難しいととらえてしまい
手が付けられなくなった
という経験は、
誰にでもあると思います。
そういうときに
オススメの方法をご紹介します。

人は2つの考え方で

行動を変えられる
という研究があります。

①「曖昧な解釈」
未来にどのようになっていたい
という未来のビジョンをもつ
考え方です。

②「具体的な解釈」
どのような行動をするなど

具体的なタスクを

考えていくことです。

この2つを
状況に合わせて使い分けます。

①「曖昧な解釈」は

達成に半年以上時間がかかる
物事に使います。

②「具体的な解釈」は

とりかかってしまえば

すぐ終わるけど、
なかなか手をつけるまでに
時間がかかるものに使います。

私はこのことを知り、
1日で終わらせたい仕事を

「具体的な解釈」を使い

タスク化しました。
こうすることで
仕事のペース配分もわかり、
自分のしなければならないことも
目で確認できるので
仕事の効率化に繋がりました。

資格の勉強や、仕事、
一日を充実して過ごしたいなど
今より少しでも

目的を効率的に達成したいと思われたときに

是非お試しください。

デザイナー　早藤彩夏