今月の成長会議は

商品開発でお世話になっている

坂田社長にお越しいただきました。

坂田社長自らの経験を交えながら

魅力あるお話と

商品や身体に関する

様々なことを教えてくださいました。

なかでも

「睡眠」についての話は

とても興味深く

慢性的な睡眠不足によって

脳が疲労し、美容や健康に

深刻な影響を

及ぼすそうです

体調が優れないと感じた時は

食事ももちろん大事ですが、

まずは質の良い睡眠をとる

ことが大切です。

例えば

長い睡眠時間でも何度も

目が覚めたり眠りが浅いと

質の良い睡眠とはいえません。

ですがショートスリパーのように

短い睡眠時間でも深く眠り、

起きた時にスッキリと起きる

ことができたらいいそうです。

当サロンにお越しのお客様も

睡眠についての悩みを

抱えていらっしゃいる方が

多いように思います

今回の学びを身につけて

お一人お一人の

生活スタイルに合わせ、

お悩みを少しでも軽減できる

ように努めて参ります

calmia 田中美帆