GWも後半に突入しましたね

今日からお休みという方も
いらっしゃると思います

GWが明けると、倦怠感や

風邪症状のような
｢5月病｣になりやすいといわれます

お休み中の生活習慣の乱れや
仕事や生活環境の変化による
ストレスから、自律神経のバランスが
崩れることることが原因です💦

対策として規則正しい生活習慣を
心がけることはできますが、
現代社会においてストレスを完全に
除くということは難しいです💧

しかし、物事の捉え方や考え方を
変えるだけでもストレス対策には
有効です✨

例えば、私の場合
カルミアに入社してからは

お休みというのは、
「次の仕事をまた120%で頑張れる

ように心身の疲労を回復する期間」

という考えを教わりました

考え方一つ変えるだけで
自らの心身状態が変わってきて

仕事・私生活ともに円滑となることを
身をもって実感いたしました

私どもも有意義な休みを過ごし

GW明けも120%の状態で

皆様をお出迎えいたします✨

calmia 小西美伶奈