4月から新生活を
スタートした方はたくさん

いらっしゃると思います

期待と緊張が入り混じった
新しい環境にも
少し慣れてきたころですね！

季節的には、

気持ちが落ち込んでしまう
不調が起こる

五月病に悩む方が多いそうです。

環境の変化に加え
朝晩の気温差など

身体が追いつかず、

体調不良や

疲れなどが出てくるころです。

そこでオススメなのが運動です

寝る前にストレッチをする、
早起きして散歩をするなど
身体を動かすことは
生活リズムも整い
何よりリフレッシュに
なりますね。

体調を整え清々しい新緑の季節を
迎える準備をいたしましょう。

よいGWをお過ごしくださいませ。

サポートデスク 中倉三香