本日は桃の節句ですね！

この時期になると寒さも和らぎ
少しずつ春を感じる日が

増えてまいりました

私は普段から

身体を動かすために

散歩しております。

冬は寒さや日の短さから

外に出るのが億劫になる

こともあり、

散歩の回数も減っておりました。

最近は少しずつ日の長さも

長くなり、

日中暖かい日が増え、

散歩日和が

増えてまいりました

春の暖かい日差しは

幸せホルモンと呼ばれる

セロトニンの分泌が

増えやすくなります

また、春にはたくさんの

新緑があり視覚からも

幸せな気持ちになりますね！

普段何気なく歩いている道でも

いつの間に咲いている花や
空気の匂いの変化など
季節の移ろいを感じるのは
ワクワクいたします！

皆さまも新しい季節の
ワクワク感を味わいに
外へ出てみては

いかがでしょうか？
サポートデスク 中倉三香