小麦は、パンや麺、お菓子等

様々な食品に使われ

無くてはならない存在ですよね

私も小麦は大好きです。

一方で、人によっては

便秘や肌トラブルの

原因になることがございます。

実際に私自身の

体験をお話します。

私は元々、皮脂分泌量が多く

それにより毛穴のつまり、ニキビ

赤みが出やすい肌でした

恥ずかしながら

無知だった頃の私は、

何をしても改善せず、

元々の体質だと諦めていました。

ですがある日、

小麦を控えたことで

皮脂分泌量が減ることを

体感しました!!

そこから、なるべく

小麦が入っていない食品を

選んで食べるよう

意識しました

すると、皮脂分泌が減ることで

だんだんと赤みが引き、

ニキビができにくく

なっていきました。

外からのケアも大切ですが、

同時に中からのケアがとても

重要なことを体感しました

今では、

肌改善化粧品も使用しながら

さらにトラブルの出にくい肌に

なっています。

特に、ニキビや毛穴づまり

アレルギー等の肌トラブルで

お悩みの方は一度

食事から見直してみてください

calmia 山下菜香