急に気温が下がり、
一気に秋色が強くなりましたね。

私事ですがこの季節になると、
毎年秋の花粉症に
悩まされます。

特に目の痒みが出やすく
掻いてしまうことで
目の周りの赤みや
乾燥・シミ・シワなど
見た目の変化も
気になるところです💦

薬漬けになるのも…と
薬に手が出しにくく、
この時期になると
アロマのお世話になることが
多くなります。

目の痒みには

炎症や痒みを抑えてくれる
ローマンカモミールや
ラベンダーの精油を
垂らしたホットタオルを
アイマスクのようにして
目に当ててしばらく横になり
リラックスするように
しています。

鼻の不快感があるときには
ペパーミントやユーカリが

おすすめです。

爽快感があり
鼻づまり解消の効果も

期待ができるアロマを
お湯に垂らして芳香浴をしたり
アロマスプレーを作って
マスクに吹きかけることも
おすすめです。

症状の程度によっては
薬に頼るのも必要です。

ですが自然由来のもので
代用ができるのであれば
体にも心にも優しい
花粉症対策を心がけて
いきたいと思います。

サポートデスク 佐藤麻奈美