皆様

｢部屋の乱れは心の乱れ｣

この言葉を聞いたことは

ありますか？

私は

自分の部屋が汚れているとき

よく母から、

｢部屋の乱れは心の乱れ｣

と言われていました😱

確かに

気持ちに余裕がないとき、

部屋も乱れてしまっています。

乱れた部屋は認知能力と

集中力を低下させ、

さらに

コルチゾールという

ストレスホルモンを分泌します。

このホルモンが不安を増長し、

心の乱れに繋がることが

証明されているそうです。

部屋の状態と心は

相互関係にあるため、

部屋を片付け綺麗にする

ことにより自然と心も

落ち着いてくるのです。

最近心に余裕が無いなと

感じる方はまずは部屋の

片付けから

試してみてください✨

私自身も

心の健康が保てるよう

常に部屋を片付け

綺麗な状態を

保ってまいります😊

サポートデスク 矢野広子