私事ですが最近、

自宅でも楽しめる趣味を

始めました

今まではアウトドアの

趣味が多かったのですが、

コロナ禍の影響もあり

室内でできる趣味が欲しい

と思ったのがきっかけでした。

実際に趣味を持つことは

･ストレスが解消される

･人間関係が広がる

･生活のリズムが規則正しくなる

などのメリットが期待できます。

また、ある研究結果によると

趣味を持つことは

「人の健康寿命を伸ばす｣

という結果が

出ているそうです。

ちなみに

私は手芸を始めました。

綺麗なものを作ろうと、

気づけば長時間

没頭してしまいます。

ですが、それによって

ストレスが溜まることはなく

むしろ、より完成度の高いものを

作ろうという意欲が湧きます。

趣味に没頭することで

自然とリラックスすることができ、

仕事とプライベートの

気持ちを切り替えることも

できています。

楽しみが増えたことで

「頑張れば楽しいことが

待っている」と思うようになり、

力むことなく仕事に取り組める

ようにもなりました。

コロナ禍で

「おうち時間」が増えた今

ついだらだらすることが

増えたという方や、

ネガティブになることが

増えてしまったという方も

いらっしゃるかもしれません。

そんな中、少しでも

楽みなことができれば

心に余裕ができて

前向き思考になれると

私は思っています。

皆様もぜひ

趣味を見つけてみては

いかがでしょうか

サポートデスク 田中佑佳