身体が冷え、

代謝が悪くなりやすいこの時期

むくみや肩こりは

酷くなっていませんか？

身体が凝るように、

顔も凝ることはご存知ですか？

無表情や顔の筋肉に

力が入ることで、

筋肉が緊張し

凝り固まっていきます。

そして、凝りによって

血管が収縮し血流が悪くなり

むくみの原因にもなります

今回は

顔凝り・むくみ改善の症例を

ご紹介いたします。

凝り、むくみに対して重点的に

マッサージをしていきました⏬

（一回のマッサージの変化です）

顎のラインがすっきりし、

輪郭がとても分かりやすく

なっています！

維持させる為には、

定期的なマッサージもしながら、

まずは身体の冷えを

改善していくことを

おすすめします

①運動をして代謝をあげる

②白湯等の暖かい飲みものを飲む

③お風呂に浸かる

よく聞く当たり前のことですが、

継続をするのはなかなか

難しいことです！

一つずつでも改善のために

頑張りましょう

calmia 山下菜香