私事ですが、今年も庭に

柚子がたくさん実りました。

毎年この柚子を使って

酢の物に入れたりジャムを

作るのですが、

1番のお気に入りは

柚子をまるごと入れる

「柚子湯」で

身体を整えています。

日本では、

伝統的な入浴法として

冬至の日に柚子湯に入る習慣

がございます。

柚子湯に入ると風邪をひかない

とよく言われていますよね。

柚子は柑橘類の中でも

ビタミンCを多く含み

肌の保湿効果や抗酸化作用

があります。

そして柚子の香り成分

「リモネン」や「シトラール」

の作用で抗菌、消炎、血行促進、

リラックス効果もあり、

厳しい寒さと肌の乾燥が

気になるこの時期に

ぴったりです

私自身、

柚子湯に入ってからは

身体の乾燥が気にならず

湯冷めしにくくなりました。

この時期にしか味わえない

柚子のパワーで

湯船にゆっくり浸かって

たくさんの効能を

楽しんでみてください

calmia 田中美帆