「なんだか気持ちが落ちこむ」
「些細なことにも
   イライラしてしまう」

このようなことがあった時、
どのように乗り越えて
いらっしゃいますか？

私は『考え方』を変換し
向き合うようにしています！

恥ずかしながら私は昔、
自分のよくない状態との
向き合い方が分からず、

「あんな言い方しなくても…」
「どうしてあの人は…」

と周りのせいにしてしまい、
自分の感情や相手との関係性も
悪化させてしまう
ことがありました😰💦

冷静に自分を心の状態を捉え
「今だからこそこんな
気持ちになってしまうのだ」
と自分に言い聞かせ

自分の考えをより良い方向へ
変換していくことで、
ずいぶんと気持ちが楽になり
周囲とも良い関係を築ける
ようになりました✨

これからも自分の内面と対峙し
自己コントロールをしながら
仲間たちと楽しく
仕事に取り組んでまいります！

サポートデスク 屋野丸明日香