カルミアスタッフのブログ
私事ですが
日々、感情のコントロールの
難しさを感じています。
例えば、
例えば、
何か失敗があった時
落ち込んで
落ち込んで
なかなか立ち直れない
ことがあります😖
そんな時は無意識に
目線が落ち
ことがあります😖
そんな時は無意識に
目線が落ち
表情がなくなり
姿勢も悪くなっています。
心理学では
『心と体は繋がっている』と
いう考え方があり
心の状態が身体に現れ、
身体の状態が
心にも影響している
姿勢も悪くなっています。
心理学では
『心と体は繋がっている』と
いう考え方があり
心の状態が身体に現れ、
身体の状態が
心にも影響している
というものです！
そこで、
うつむいていると感じたら
顔を上げる
落ち込んでいる時こそ
まずは笑顔でいることを
意識しました。
そうするといつの間にか
プラスの感情になっている
ことに気付きました✨
マイナスな状態は
自分はもちろん、
周りにも良い影響を与えません。
仕事や家庭で
良い環境を作るためにも
感情をコントロールできるよう
精進してまいります！
そこで、
うつむいていると感じたら
顔を上げる
落ち込んでいる時こそ
まずは笑顔でいることを
意識しました。
そうするといつの間にか
プラスの感情になっている
ことに気付きました✨
マイナスな状態は
自分はもちろん、
周りにも良い影響を与えません。
仕事や家庭で
良い環境を作るためにも
感情をコントロールできるよう
精進してまいります！
サポートデスク 中本友理