気付けばもう2月ですね！

インフルエンザが

流行っていますが、

皆様体調はいかがでしょうか？

なんとなく体が重怠く感じる

ということはございませんか？

そんな時は、心が不健康な状態

という可能性もあるそうです。

｢足るを知る｣で有名な

人生を豊かにする12のルールを

著書で紹介しているアメリカの医師

ジョン・A・シンドラーは、

｢体の病気の50%は、心因性｣

と結論付けています。

本日は、そのルールの中から

いくつか紹介させて頂きます。

□仕事を好きになる

□趣味を持つ

□足るを知る

□人間を好きになる

□明るい、快活なことばと

  ユーモアを忘れない

□逆境にあるとき、

静かに受け入れ、乗り越える

全て、今の自分や置かれた環境を

受け入れることを根底に考えられ

ているのではと感じました✨

心の健康を保ち

自らの手で人生を豊かに

していきたいと思います！

calmia 小西美伶奈