顔凝り・むくみ改善
身体が冷え、代謝が悪くなりやすいこの時期むくみや肩こりは酷くなっていませんか? 身体が凝るように、顔も凝ることはご存知ですか?無表情や顔の筋肉に力が入ることで、筋肉が緊張し凝り固まっていきま...
私事ですが、今年も庭に柚子がたくさん実りました。 毎年この柚子を使って酢の物に入れたりジャムを作るのですが、1番のお気に入りは柚子をまるごと入れる「柚子湯」で身体を整...
私ごとですが私は肩こりがひどく昨年から整体に通っています。私は肩が下がっているいわゆる「なで肩」に加え肩が内側に入り込む「巻き肩」になっていました 日々の姿勢やデスクワークによって肩周りの筋...