カルミアスタッフのブログ

秋になったなぁ
と感じる”香り”があります。

それは銀杏の香りです。

 

この季節、街を歩いていると
一瞬「ん?」となりませんか?
独特な匂いなので苦手な方も
いらっしゃると思います

 

香りは独特ですが
銀杏には女性に嬉しい
健康と美容に有力な

効果があると言われています

 

その一部をご紹介致します。

○アンチエイジング
ビタミンEによる抗酸化作用で
老化の原因である活性酸素を
取り除いてくれます。

○美白・美肌
ビタミンC、ビタミンB群、
ビタミンAにより肌荒れや
ニキビ、シミ、くすみ等に
お悩みの方におすすめです。

○高血圧やむくみ改善
カリウムにより体内の
余分なナトリウムを
尿とともに排泄してくれます。

○疲労回復
ビタミンB群は身体の

エネルギーを作る代謝工程に

多くに利用されるます。

不足すると必要なエネルギーを

作れなくなり疲労を感じます。

 

調理の仕方はとても簡単です。

殻を軽く割り、煎るか

電子レンジでチン!
するだけです。

栗のような味でとても
おいしいですよね

 

※食べ過ぎには注意が必要です。
大人の方で1日10個までと
言われています

 

旬の味を楽しみつつ、
美容と健康にも

役立てたいものですね。

calmia 河村沙織